Attività Fisica Ansia, depressione, irritabilità. Bastano 150 minuti a settimana per recuperare i danni delle settimane trascorse chiusi in casa. Ansia, depressione, irritabilità. Sono i principali danni delle settimane trascorse chiusi in casa. 150 minuti a settimana di camminata però possono bastare per aiutare se stessi nel prevenire e curare queste sintomatologie. Ft. Paolo Gori

News Coronavirus (COVID-19) - Accedere in sicurezza al PoliAmbulatorio In seguito alle indicazioni delle ultime ordinanze il PoliAmbulatorio tornerà operativo da lunedì 4 maggio. Per accedere in sicurezza alla nostra Domus Medica sarà necessario seguire 5 semplici regole.

News Raccomandazioni FMSI per la ripresa dell'attività fisica “POST-COVID-19” da parte di tutta la popolazione che non pratica sport agonistico L’emergenza legata all’infezione da Coronavirus (Covid-19) ha imposto a tutta la popolazione, e quindi anche alle persone fisicamente attive o che abitualmente svolgono attività sportiva, scelte di responsabilità per favorire la salvaguardia della salute collettiva. Nonostante fossero il modo migliore per prevenire e contrastare la diffusione dell’infezione, le raccomandazioni proposte hanno comportato restrizioni negli spostamenti e per la pratica di attività fisica all’aperto, riducendo inevitabilmente la quantità di esercizio fisico svolto e aumentando la sedentarietà. Dr. Stefano Zanchini

Alimentazione Integrazione antiaging e antiossidante Una breve guida all'integrazione alimentare antiossidantte contro l'invecchiamento.